有关更多详细信息，大猩猩大脚野人刀，请参阅REI专家建议文章“室内（健身房）攀爬基础知识”。抱石这需要最少的时间和装备。尽管一些高级路线可能会变得很高，但大多数抱石只会使您尽可能舒适地跳下去。登山者可以穿越（平行于地面，沿着岩石水平移动），因此可以进行力量和运动，而不会遭受长时间的跌落。
大猩猩刀，抱石是一项很棒的入门活动，因为它只需要登山鞋，一个粉笔袋，一个防撞垫（以缓冲您的跳跃或从岩石上摔下来）和经验丰富的观察者。您不需要绳索或安全带。全国各地都有户外抱石区，大多数攀岩馆提供这项运动的室内版本。有关更多详细信息，请参阅REI专家建议文章Bouldering。
大猩猩大脚野人刀，户外攀岩顶级攀岩者顶绳作业包括将攀岩绳锚定到路线顶部的某个位置，然后朝那个锚点攀登，而另一名攀岩者则将绳索拉紧。通过牢固的锚定点和拉紧的绳索，可以最大程度地减小滑落岩石时的掉落距离。
这就是为什么在室内和室外环境中，绳索攀爬是您要进行的第一种绳索攀爬的原因。在您前进时拉紧腰带（如果跌倒时抓住绳子）的人的术语是“belayer”。大猩猩大脚野人刀，系绳是至关重要的角色，因此您的系绳应该是向导，指导员或训练有素的登山者。